Berberine-supplementen zijn de laatste jaren erg populair geworden vanwege hun veelzijdige gezondheidsvoordelen. De overvloed aan producten op de markt kan het echter lastig maken om een weloverwogen keuze te maken. Daarom hebben wij de meest populaire berberine-supplementen vergeleken om je te helpen bij je aankoopbeslissing.
Wat is berberine?
Berberine is een bioactieve verbinding die voorkomt in verschillende planten. Het is een gele stof en zit met name in de wortels en schors van deze planten. Zo komt berberine veel voor in de berberis-planten (of zuurbes), waar het ook zijn naam aan ontleent. Het wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese en Ayurvedische geneeskunde.
Berberine staat bekend om zijn brede scala aan gezondheidsvoordelen, waaronder het reguleren van de bloedsuikerspiegel, het verbeteren van de hartgezondheid, en het ondersteunen van gewichtsverlies. De verbinding werkt door verschillende biologische routes in het lichaam te activeren, waaronder de activering van het enzym AMPK (adenosinemonofosfaat-geactiveerde proteïnekinase), wat een belangrijke rol speelt bij de energiehuishouding van de cel.
Feiten over berberine op een rijtje
Hier zijn enkele interessante feiten over berberine die je wellicht nog niet kende:
Feit 1: Berberine kan helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
Studies hebben aangetoond dat berberine effectief kan zijn bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel en het verbeteren van de insulinegevoeligheid bij mensen met type 2 diabetes. Het werkt op een vergelijkbare manier als sommige farmaceutische diabetesmedicijnen, maar dan zonder de bekende bijwerkingen1, 2.
Feit 2: Berberine kan de darmgezondheid verbeteren.
Berberine heeft antimicrobiële eigenschappen en kan helpen bij het bestrijden van schadelijke bacteriën en parasieten in de darmen. Het ondersteunt een gezonde darmflora en kan symptomen van prikkelbare darm syndroom (PDS) verminderen3.
Feit 3: Berberine ondersteunt de cardiovasculaire gezondheid.
Door de invloed van berberine op AMPK kan het bijdragen aan het verlagen van het LDL-cholesterol en triglyceriden, wat kan helpen bij het voorkomen van hart- en vaatziekten. Bovendien kan berberine de bloeddruk verlagen door de dilatatie van bloedvaten te bevorderen4, 5.
Feit 4: Berberine kan gewichtsverlies bevorderen
Studies hebben aangetoond dat berberine kan bijdragen aan gewichtsverlies door meerdere mechanismen6. Berberine activeert het enzym AMP-geactiveerd proteïnekinase (AMPK), wat een sleutelrol speelt in de regulatie van de stofwisseling. Door de activatie van AMPK stimuleert berberine de vetverbranding en vermindert het de vetopslag. Daarnaast kan berberine helpen om de hormonen te reguleren die honger en verzadiging beïnvloeden, zoals leptine en adiponectine. Een onderzoek bij mensen met obesitas toonde aan dat berberine-suppletie gedurende 12 weken leidde tot een gemiddelde gewichtsafname van 5% van het totale lichaamsgewicht7.
Vergelijking Berberine-supplementen
Voor jouw gemak vergelijken we hieronder vier verschillende populaire berberine-supplementen. De producten zijn vergeleken op basis van gebruikte ingrediënten, werking van het supplement, prijs-kwaliteitsverhouding, klanttevredenheid en retourbeleid.
1e plaats: Flinndal – Rebersa®️ Berberine Forte
Voordelen
- Hoog gedoseerd: 500 mg Berberine
- Trademark Berberine: Rebersa®
- Het zuiverste berberine-extract wereldwijd – een zuiverheid van 97-102% berberine
- Verpakt in een handige capsule
- Voor een betere bloedsuikerspiegel*
- Voor verminderde triglyceriden in het bloed*
- Draagt bij aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte*
- Met zwarte peper ter ondersteuning van een normale gewicht*
- Bevat chroom voor het behoud van een normale bloedsuikerspiegel
- Veilig gedoseerd
- Samengesteld o.b.v. wetenschappelijke inzichten
- HACCP gecertificeerde productie
- Bevat geen kunstmatige kleur- of smaakstoffen
- Lactose- en glutenvrij
- Goede prijs-kwaliteitverhouding
- Geschikt voor vegetariërs of veganisten
Nadelen
- Vaak uitverkocht
Conclusie
Flinndal Rebersa® Berberine Forte biedt een hoog gedoseerde formule met 500 mg van het zuiverste berberine-extract, Rebersa®, dat een zuiverheid van 97-102% berberine garandeert. Dit supplement is ontworpen om de bloedsuikerspiegel te verbeteren en de triglyceriden in het bloed te verlagen, met extra voordelen voor het cholesterolgehalte. De toevoeging van chroom ondersteunt het behoud van een normale bloedsuikerspiegel, terwijl zwarte peper helpt bij gewichtsbeheersing.
De capsules zijn vrij van onnodige toevoegingen, lactose, en gluten, en zijn geschikt voor vegetariërs en veganisten. Geproduceerd volgens HACCP-normen, biedt Flinndal Rebersa® Berberine Forte een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.
2e plaats: Vitakruid – Berberine 500 Rebersa®
Voordelen
- Hoog gedoseerd: 500 mg Berberine
- Trademark Berberine: Rebersa®
- Het zuiverste berberine-extract wereldwijd – een zuiverheid van 97-102% berberine
- Verpakt in een handige capsule
- Voor een betere bloedsuikerspiegel*
- Voor verminderde triglyceriden in het bloed*
- Draagt bij aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte*
- Veilig gedoseerd
- Samengesteld o.b.v. wetenschappelijke inzichten
- HACCP gecertificeerde productie
- Bevat geen kunstmatige kleur- of smaakstoffen
- Lactose- en glutenvrij
- Geschikt voor vegetariërs of veganisten
Nadelen
- Bevat geen aanvullende ingrediënten
- Duurder supplement
Conclusie
Vitakruid – Berberine 500 Rebersa® biedt een hooggedoseerde formule met 500 mg van het uiterst zuivere berberine-extract Rebersa®, met een zuiverheid van 97-102%. Dit supplement ondersteunt een betere bloedsuikerspiegel, lagere triglyceriden in het bloed, en draagt bij aan een normaal cholesterolgehalte.
Het is samengesteld op basis van wetenschappelijke inzichten en geproduceerd volgens HACCP-normen, zonder kunstmatige kleur- of smaakstoffen. Daarnaast is het supplement lactose- en glutenvrij, en geschikt voor vegetariërs en veganisten. Vitakruid – Berberine 500 Rebersa® is een iets duurder supplement in vergelijking met Flinndal en bevat geen aanvullende ingrediënten die ondersteunend werken, zoals zwarte peper en chroom.
3e plaats: Vitals – Berberine 500 mg
Voordelen
- Hoog gedoseerd: 500 mg Berberine
- Met Berberine-HCL
- Verpakt in een handige capsule
- Voor een betere bloedsuikerspiegel*
- Voor verminderde triglyceriden in het bloed*
- Draagt bij aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte*
- Veilig gedoseerd
- Bevat geen kunstmatige kleur- of smaakstoffen
- Geschikt voor vegetariërs of veganisten
Nadelen
- Geen trademark
- Bevat geen aanvullende ingrediënten
- Duurder supplement
Conclusie
Vitals Berberine 500 mg is een hooggedoseerd supplement met 500 mg berberine-HCL per capsule, afkomstig uit de wortels van de Berberis aristata. Dit product ondersteunt het behoud van een normaal cholesterol- en triglyceridengehalte, is goed voor hart en bloedvaten en helpt bij de bloedsuikerregulatie.
Berberine wordt snel opgenomen door verschillende organen en weefsels, hoewel de plasmaspiegel laag blijft. Het supplement is vrij van kunstmatige kleur- en smaakstoffen en geschikt voor vegetariërs en veganisten. Vitals Berberine 500 mg bevat geen trademark berberine en geen aanvullende ingrediënten. Het is ook een duurder supplement in vergelijking met andere opties.
4e plaats: Now Foods – Berberine Glucose Support
Voordelen
- Met Berberine-HCL
- Bevat MCT-olie
- Verpakt in een handige capsule
- Voor een betere bloedsuikerspiegel*
- Voor verminderde triglyceriden in het bloed*
- Draagt bij aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte*
- Veilig gedoseerd
Nadelen
- Geen trademark
- Lager gedoseerd (400 mg berberine)
- Niet geschikt voor vegetariërs of veganisten
Conclusie
Now Foods Berberine Glucose Support is een supplement met 400 mg berberine-HCL per capsule, afkomstig uit de wortels van de Berberis aristata. Dit is een lagere dosering in vergelijking met voorgaande berberine-supplementen. Dit product ondersteunt het behoud van een normaal cholesterol- en triglyceridengehalte, is goed voor hart en bloedvaten en helpt bij de bloedsuikerregulatie. Voor een optimale opname van deze berberine is MCT-olie toegevoegd.
Het supplement is niet geschikt voor vegetariërs en veganisten, doordat er bijenwas en gelatine aan de capsules zijn toegevoegd. Now Foods Berberine Glucose Support bevat geen trademark berberine en geen aanvullende ingrediënten.
Referenties:
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36467075/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607236/
3. https://www.mdpi.com/2072-6643/16/8/1204
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5643735/
5. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711323000740
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32353823/